Nu ska vi hänga på Mallis en vecka Niclas och jag! Grabbarna är stora och tycker det är skönt att få vara själv så alla verkar nöjda!

Packade väskan och sov en natt på hotell lite närmare Arlanda! Skönt!
Och packade gjorde jag, väskan var proppfull och när jag vägde den på Arlanda vägde den 19,7 kg.
Kanske behöver man tex inte 6 par skor varav 3 par löparskor för en vecka ;)

Jag har redan börjat fundera på vad som inte behöver följa med hem om jag hittar något roligt! Haha

Och jag ska se till att använda allt jag packat ner! :)

Väl framme i Palma väntade bussen som tog oss till Cala Bona Beach som visade sig vara ett mysigt ställe och jag är nöjd med hotellet också!
Jag erkänner att jag är lite kinkig!

Vi installerade oss och tog en promenad och åt middag!
Fortsatt promenaden och det blev också fika! Galet gott!

På kvällen avslutade vi med ett styrkepass på hotellets gym!
Härligt!!

Har ju fått fina sommarnaglar dom härliga LC har fixat <3

den här veckan landade ett par Hoka one one i mina händer!
Ni vet såna där tjockskor med mycket dämpning! Men dem var väldigt lätta, jag valde förstås en lätt modell!

Har testat dem två kortare pass, sköna och lätta fast jag får lite tröttare ben än normalt!
Behövs nog en inkörningsperiod!
Vi får se vart det landar!

I fredags blev det ännu ett pass på AlterG, ett lättare eftersom jag skulle springa lopp på lördagen!


Och nu till loppet!

Energytakeoversthlm hette loppet, och man kunde inte köpa sig en start utan bara vinna!
Jag såg det alldeles försent och la en kommentar om att jag kommer miss detta roliga och annorlunda lopp!

Men på långfredagen kom ett meddelande på min insta att jag hade 2 starter att hämta, kul tyckte jag och tiog med mig Niclas och hämta startkiten!

Man fick välja på tre olika startplatser, vi valde Vasaparken!
Målet visste vi inte förrän vi kom till start och det visade sig inte vara långt från Vasaparken! Tur för oss som parkerade i närheten!

Loppet var orientering en halvbra karta och 4 stationer skulle passeras och kortet stämplas.

Starten gick 19:45 och det blev rusning!
Vi som är från landet har inte full koll på alla gator, men Niclas hade bra koll på den halvbra kartan.
Vi passerade våra stationer skapligt lätt, men när vi skulle från den sista stationen till målet blev det en felbedömning på den dåliga kartan!
Och vi sprang typ på stora vägen, kändes sådär bra!
Det slutade med att vi fick vända och springa tillbaka och kom då snabbt till mål.

Jag gissar att vi vann kategorin " vi som sprang längst" :)

Väl i mål var det party med vin/öl/Ramlösa och tilltugg.

Vi valde Ramlösa och en smörgås och lämnade sen partyt för att åka hemmåt!
När vi skulle hämta bilen inser vi att man måsta ha samma kort som man betalat med som passerkort!
Vårat låg kvar i bilen!
Vi fick vänta ett tag, men ingen kom.
Vi gick till den andra ingången och ser när vi nästan är framme där att någon går in genom dörren där borta!
Jag tokrusar och hinner fram innan dem försvinner :)

Under själva loppet sprang vi på Annika och det blev kramkalas och skratt!
Och sen sprang vi på varann igen och igen och på efterfesten...haha

Det var oväntat och kul för hur stor är risken att springa på en enda löpare som man känner på ett sånt här lopp.
Vi hade ju dessutom olika startplatser!

Hur var då loppet, jag tyckte det var riktigt kul och annorlunda!
Vi varje station var det något extra som hände!
Musik, rosa ljus, rök och eld!

Nu vill jag ha fler roliga upplevelser!

Det var dem i dag på långpasset, skönt att få till en skön känsla i kroppen efter fredagens supersega sirapspass.
Klart att blåsten gjorde mig lite trött och ett tag på ådarakan låg jag i ryggen på Niclas, men jag tycker det är rätt jobbigt att ligga bakom och ha koll på fötterna framför, de krävs väl lite träning på det också.
Men det blev ett bra pass och jag är nog på banan igen.
Vi stannade till på utsikten och tog en kaffe när vi var tillbaka i vagnhärad. Det var väldigt längesen vi var där.
Senare på em kom Rosie förbi och tog en kopp kaffe utan chokladbollar, men vi överlevde :)
Alltid lika trevligt att ses.


Den här dagen gick ju också fort och snart är påsken över.
Jag avslutar kvällen med decupage och mästarnas mästare.


Ta hand om varann!

Mina Asics fick sällskap av ett par Hoka one one på dagens pass!

efter min insats på spin of hope var jag förvånad över att benen på söndagen kändes så bra! Dock trött i ryggslutet.
Men vilade 2 dagar och sen blev det ett dubbelpass spinning/barpump.
Tyckte mina ben var fräscha tills en bit in i barpump-passet.
Kanske inte så konstigt när det matades på med bl.a utfallssteg och benböj i ett högt tempo.
Men jösses vilken bra träning, på torsdagen kom en rejäl träningsvärk i benen och på fredagen (i går) ville benen inte alls springa! Men tog mig ändå runt Lundby 9,6km med en blandning av gång, jogg och fartökningar. Hade också lite lätt huvudvärk och de beror säkert på att jag druckit för dåligt!
Brukar lätt bli så när jag är hemma, för på jobbet har jag vattenflaska, kanske borde börja med det hemma också!
Och jag tror bestämt att påskharen kom till mig också i år!
Redan på långfredagen via min instagram! :)

En bild från senaste AlterG-passet

De här gänget hejade jag fram på Premiärmilen i söndags!
Bra jobbat av alla!

Hittade en intressant tidning på Ica Trossen i dag!

I dag var det då dags för Spin of Hope och skänka pengar till barncancerfonden.
Jag hade en del pass inbokade, några för jobbet och några för Enklaresport Running Club
Jag hade dock försökt bli av med några både på jobbet och enklare, men det gick inte alls.

Nu är jag ganska glad för det, för jag har haft så skoj hela dagen.

Totalt blev det nio pass, fem stycken på raken som mest.
I pauserna var det minst lika kul, trevligt mellansnack med nya och gamla bekantskaper.

Så här kanske man inte får säga, svensk som man är......men i dag kände jag mig riktigt stark och det händer ju inte varje dag kan jag lova.
Jag såg också till att få i mig ordentligt med energi hela tiden under dagen.

Efter varje pass lottades det ut fina priser och jag vann faktiskt en hel del.
Bl.a starter till flera lopp och lite annat smått.


Stort tack till Safiren som hade det här roliga eventet och ett jättestort tack till Sara som höll i trådarna på ett mycket bra sätt.
Och stort tack till världens bästa man som hängde utanför och fotade!
Nu längtar jag till nästa år.

Nu blir det padda i soffan resten av kvällen och i morgon ska jag agera väskbärare till Enklaresport Running Clubs löpare som springer Premiärmilen.

Pausar efter första passet och hänger :)

Kört ett pass för Camfil

Sista passet för dagen nr 9.

Tisdag och löparklubben springer intervaller!
Men jag är inte där riktigt än, men snart så kanske jag kan vara med!

Men jag körde istället på Safiren!
Först blev det ett spinningpass fullproppat med schlagerlåter!
I dag var det alla finallåtar som spelades och sen fick vi rösta och köra vinnarlåten igen!

Ni får gärna gissa vilken låt som vann ;)


Sen klev jag direkt på ett barpump-pass med Elin!
Ja, det känns att jag har gjort något!
Frågan är hur det kommer kännas i morgon :)

Nu paddas det i soffan och kollas på biggest!

Var rädda om varann!

/Ullis

Känner mig lite trött nu!
Lite jobbigt att lyfta armarna ;)

Ii dag var det en sån där härlig måndag igen! Jag tror att jag kan vänja mig med lediga måndagar! Känns väldigt lyxigt!
Men dem varar inte för evigt kan jag meddela!

Jag började som förra måndagen med att följa med Niclas till skolan och sen vidare till Sydpoolen för att dejta AlterG, passade på att testa de nya snabbskorna! Vi kom alla riktigt bra överens! Kändes riktigt bra!
Jag blev dock lite fundersam över pulsklockan, jag fick inte upp pulsen så mycket som jag borde, det var samma på förra passet! Kanske dags för batteribyte!

När passet var klart åkte jag vidare mot Stockholm för att träffa syrran, vi käkade lunch tillsammans och sen gick vi igenom några affärer och jag fick lite med mig hem!

Niclas messade att han hade kort dag i dag så jag hämtade upp honom tidigare och vi tog en kaffe på stan (Södertälje) och Niclas shoppade han också!

Sen fixade vi lite praktiska grejer när tid fanns och vi var i stan!

Nu slappa i soffan och tittar på Parneviks!

Ta hand om varann!

//Ullis

Snabbskor

Kärlek

I dag var det ett långpass planerat, jag Tanja och Linn skulle köra. Och jag frågade om inte Niclas ville med så han hängde också på.
För någon vecka sen körde vi tjejer också ett pass, men då ett pass i skogen och kortare, men vi blev alla fulla i skratt när vi möttes.
Vi hade valt rosa tröjor alla tre och snabbt döpte vi oss till TeamPink så nu är det rosa som gäller på passen.

Och nu skulle ju även Niclas med och vi tyckte att han skulle smälta in fint med oss så jag plockade fram en rosa tröja, men han tyckte den var lite tight :)
Så han valde gult.
Åter till passet, jag var lite sliten, dels för att jag ökat mängden löpning den här veckan och flera av passen var intervaller.

Jag fick slita rätt rejält i början och en och annan backe skulle besegras, men vi tuffade på hela tiden.
Men jag var något tystare under passet.
Men piggade på mig senare och kunde vara lite mer social.

När vi kom ut i Trosa mötte vi på Flaken så han vände och körde andra hållet i dag.
Det kändes också bättre att komma ut på asfalten, och mindre backig väg.
Där kändes det betydligt bättre!

Totalt blev det 20 km och det är väl där jag ligger just nu.

Tack för trevligt sällskap!

Var rädda om varann!

//Ullis

Alla nöjda och glada!