årets blötaste pass i dag! (Tisdag)
Vi var några tappra som tog oss till banan och körde en stege!
Totalt 5 stycken stegen såg ut så här.
2-4-6-8-6-4-2
Kändes helt okej, men satan i gatan vad blött d var, för att inte tala om vad kallt d var efter passet!

I dag torsdag blev d ett backpass.
Och även i dag var d lite klent med löpare.
Sandra, Niclas och jag tog oss till backen och körde där ett superbackpass.
Niclas fick lite strul.
Men Sandra och jag var nöjda och glada efter passet!
Niclas kommer igen! <3
D vet jag

42km= kärlek en söndagsmorgonen :)

Japp, i dag var d då äntligen dax för Saltåpasset! Som jag längtat!
Vi blev totalt 11 st som samlades och drog iväg!
Blev några uppdelningar!
Enkel tur till Saltå är d 21 km och väl framme vid målet blev det en fantastisk god latte och en skink/briesmörgås!
Snodde även en liten bit på Niclas lussebulle.
Har ni inte besökt fiket vid Saltå så gör d!
Trevligt var oxå att några familjer till löparna dök upp på fikat. Trevligt!

Efter fika och slappande på ca timmen var d då dax att springa hemåt för dem som bestämt sig för d!

Jag tyckte d gick riktigt bra åt båda hållen, dock tog backarna lite i slutet!

Men galet nöjd med dagens trevliga långpass med insprängd fikapaus!
Kan d bli bättre?

Passade även på att provspringa CEP strumpan som en ev leverantör skickat till mig!
Och den var riktigt skön!

Så här glad kan man vara efter en sån här härlig dag.

Den här veckan har jag varit trött och seg i kroppen!
Men kom på att jag missat 2 dagar med järntabletterna efter blodgivningen.
Jag låg på gränsen för att få lämna blod, vilket jag brukar göra.
D gör oxå att jag får några andra järntabletter som tydligen ska vara bättre för mig!
Duktigt av mig att missa!
Men d kan ju vara en förklaring på att d gått lite trögt!

Nu laddar jag för långpass med klubben i morgon!
Ska bli trevligt och socialt!

I dag passade jag på att köra ett morgonpass på gymmet, tidigt 6.20
Körde även ett i går sent!

Och dagen spenderades på Ballbreaker med jobbet! Trevligt.

Dagens löpning skulle bjuda på 1000-ingar, jag var taggad och d kändes bra!
Min plan var 8 st.

Efter bara ett par intervaller kände jag att kroppen inte riktigt var med, saknade tryck i steget!
Och mådde nästan illa och lätt ont i magen!
Tiden var inte alls kul att se!
Så jag fick slita en hel del mentalt i dag!
Jag höll ihop så gott jag kunde, och även om farten inte var den bästa så genomförde jag alla 8 enligt planen.
På nerjoggen började jag analysera passet, och d finns ju alltid något man kan komma på
Blodgivningen, potatismosen jag åt till middag eller kanske bara för mycket fika och slarv med kosten!
Eller kanske bara en dålig dag!

Nu släpper jag d passet och ser framåt!

Har hunnit med att fika med hela familjen i helgen! En i taget, på tre olika fik! Inte illa va!?
Fiken var Trollet, Marsipangården och Tre små rum.
Nu får d nog bli lite mindre fika ett tag :)
Kanske besöka gymmet istället!

I lördags blev det ett långpass med Maria. Vi sprang Kennets runda, så d blev asfalt, skog och grusvägar. Härlig runda!
Men jag tror att både jag och Maria var lite småsega!
Rundan är 22 km.
Men totalt blev d 26 km för mig som sprang vidare från Maria till Åda!
Jag tycker vi har grymt trevligt på långpassen!

Nu borde jag ju självklart ha en bild här på oss!
Men jag har tyvärr ingen!

Nu har jag bestämt mig och anmält mig till maran. Känns riktigt kul!
Kostnad 945:- alldeles för dyrt egentligen, men Stockholm är Stockholm :)
Nu ska jag nog vara motiverad att träna hela vintern!

Fick hem 2 par compressionsstrumpor från cep som ska provspringas i helgen, är jag nöjd kommer dem senare finnas i våran butik enklaresport.

Dag blev d oxå ett pass på löpbandet i butiken!
Körde några förtökningar som kändes
slitiga i inte allt för hög fart!

Pass nummer 2 blir med klubben, för min del blir d nog distans.

Men först mat :)

I dag har jag semester och tillbringar dagen i våran butik.
Mannen i mitt liv är med sonen på akademiska i Uppsala.
Jag passade på att köra första passet efter löpvilan.
D körde jag på löpbandet i butiken.
En mil blev d!
Härligt att vara igång.