Som ett litet litet hål där luften bara rinner ut. Den känslan drabbades jag av i går.
Livet gör ont ibland, så är det och så får det vara.
Men det tar mycket kraft, som helt klart går att lägga på annat som är mycket roligare.
Jag är ju också en person som gärna analyserar. Men det gillar jag faktiskt (nästan alltid)

Nog om det, jag får släppa det nu.
Allt typ frid och fröjd!

Över till något roligare, i dag var jag hos frissan, skönt att klippa igenom håret. Kände mig väldigt vuxen när jag i januari satt och bokade in första halvårets frisörbesök. Kände i dag att det var väldigt skönt att göra så. Efter i sommaren bokar jag in höstens besök! Heja mig! :)

Felix fixade veganska våfflor på självaste våffeldagen och jag hann med ett cykelpass på kvällskvisten!

Nu väntar en skön dusch och en kopp te.

Snart blir det te i favoritmuggen.

Zwift-cykling

Samåkte ner till jobbet för att kunna jogga hem. Det var ivarjefall planen.

Jobbmässigt var det inga konstigheter i dag heller, och ingen övertid i helgen!
Skönt att inte behöva välja ibland. Jag tackar ju oftast ja när det gäller jobb.

Och hur blev det med löpningen kanske ni undrar, jag sprang hem som planerat. Eller sprang och sprang, lugn jogg är nog mer rätt.
Riktig sega ben i dag, tänker att det borde inte vara blodgivningen, men har visserligen slarvat med järntabletterna.

Segt var det varjefall, hemma blev det dusch och middag.
Sen gick luften ur mig och jag blev så trött.

Men vi tog en sväng till återvinningen och sedan en promenad tillsammans.
Väl hemma blev det kaffe och soffan resten av kvällen.

Sprang förbi några blåsippor och tänker att nu är det vår på riktigt,

Sega som sirap.

Startade måndagen med promenad från Åda-jobbet. Det var en fantastiskt fin morgon och jag njöt.
Att starta dagen med någon form av rörelse är verkligen fantastiskt! Jag älskar det.

Jobbet flöt på bra, inget konstigt,
Sen blev det promenad från jobbet tillbaka till Åda.

På kvällen ringde Tanja och ville ha sällskap en stund, så jag följde med henne hem.
Sen när jag skulle hem kom Niclas och mötte mig, fint att promenera tillsammans. 

Niclas har lagt klart golvet i badrummet i källaren och jag hjälpte till att stötta och springa med material när det behövdes.
Bra team.

Morgonpromenadens vy.

Söndagen spenderades med Felix och Niclas på Södermalm, det var dags för lägenhetsvisning igen, vi kollade på två lägenheter. Där vi alla blev lite extra förtjusta i den ena, den hade också ett väldigt fint närområde med fin utsikt över Grönalund.
Men det betyder också budgivning och den ökade i pris rasande fort, så den var bara att släppa.

Vi hann med en god lunch och även kaffe på ett mysigt café som såklart var Corona-anpassat.

Innan vi åkte hem ville jag visa Felix vart jag tillbringade mycket tid som barn, och det var i Hammarbyhöjden hos farmor och farfar.
Bara fina barndomsminnen därifrån.

Jag vill gärna svänga förbi ibland och bara minnas.
Niclas skrattar och tycker att han hört det många gånger.

Men jag minns gärna fina minnen, och det här är värt att minnas.
Lägenheten på hörnet längst upp med balkong mot gatan och en fransk balkong på gaveln. Eken på berget och all kärlek.

Fin söndag!

Södermalm

Hammarbyhöjden och fina minnen.

Började lördagen med övertid 06.00-14.00 Samåkte ner till jobbet för att öppna upp för löpning efter och gärna via Västerljung som skulle ge mig ett långpass. Ja, ett långpass på den nivå jag är nu.

Tanja hör av sig på sms och undrar om jag ska springa i dag, jag berättar min plan och frågar om hon vill möta upp.
Det vill hon, men planerar om och möter mig på jobbet istället.
Vi springer den planerade rundan, jag med lite trötta ben. Hon med piggare.

Jag är dock inte förvånad över mina trötta.
Dem har fått jobba den här veckan också.
Däremot måste jag jobba mer med mina stela baksidor, ett evighetsjobb helt klart.

Väl hemma slappar jag och hänger med familjen, vi kollar första avsnittet av Lets dance, och jag somnar i famnen på min man.
Inte världens bästa sällskap i kväll när trötthetentog över, men ljuvligt för mig att somna hos honom!

Löpning via Västerljung och rondellen med Härskarringen.

Att somna hos honom är lycka.

Så var det då dags att lämna blod igen, som kvinna får man göra det tre gånger om året.
Förutsatt att du kan svara korrekt på formuläret man fyller i innan blodgivningen,
Sen ett litet samtal med den som ska göra tappningen, sen är det dags.
Jag lämnade gång 25 och har den vanliga blodgruppen A-positiv.
Brukar gå lätt och smidigt, och så även denna gång.
Men det var en kvinna där samtidigt som mig och hon mådde väldigt dåligt! Höll på att svimma flera gånger.
Så jag gissar att hon blev kvar ett bra tag.
Jag avslutade onsdagen med en långpromenad och sen en kopp te i soffan.

I dag blev det äntligen ett intervall-pass på banan i Trosa. Nu hoppas jag knäet inte känns värre i morgon.
Det var varjefall skönt att springa lite ?fort? i dag. Även om det var jobbigt, hoppas på att kunna hålla i intervallerna nu.

När jag kom hem jobbade Niclas på med badrummet i källaren.
Packade upp duschkabinen som verkade innehålla en liten spishäll istället för blandare.

Sen blev det middag och lite senare på kvällen kom Tanja över på en kopp te, trevligt!

Just det, jag har ju vunnit ett pris på en tävling hos PowerWoman, hoppas det är något riktigt kul som kommer i lådan :)

Känner mig väldigt motiverad just nu när det gäller träningen, och det trots att jag har ett knä som stör lite. Dock har det blivit mycket bättre sista veckan. Men fortsätter ett tag till med kinesiotejp. Känns skönt och stabilt, den gör verkligen nytta.

Men pga av knäet har det blivit lite mindre löpning, men betydligt mer cykel på zwift.
Lite yoga, rörlighet och styrka.

Vi kör just nu också en utmaning på jobbet där vi är i grupper och sen lägger in alla våra träningar, det heter We+ Kul tycker jag, gillar sånt! Och speciellt nu när man inte har något specifikt lopp att träna till, även om jag har några planerade pass/eget lopp jag tänkt köra framöver.

Jag har också kört igång med mitt kostschema igen, tappade det lite efter ögonoperationerna när träningen var minimal.
Men nu känner jag mig pepp även där!
Hoppas det fortsätter så :)

Ja, jösses, jag har ju kallbadat i helgen också. Alltså benen när man går ner första gången!
Helt sjukt, men gång två och tre känns det betydligt bättre. Men kallt är det och frågan är om jag verkligen kommer älska det lika mycket som andra kallbadare. Men trots det så infinner sig en skön känsla efter.

Nu laddar jag för ny jobb och träningsveckan!

Ta hand om er!

Kallbad på Stensund

Testade det ?nya? löpbandet som vi haft ett år :) Har varit inne i en springa-ute-period. Men i kväll passade löpband bra.