Det blir visst en redan nästa år, jag skulle ju absolut inte köra före 2023. Det hade jag bestämt.
Men så satt jag där i bilen när jag kollade mailen och hade fått en inbjudan för att anmäla mig till Ironman Kalmar 2022.
Plötsligt hade jag glömt allt och skickar ett meddelande till G och frågar om hon anmält sig.
Det slutade med att vi båda nu är anmälda och det kommer bli kul.
Men som alltid lite skrämmande, precis som det ska vara.
Kul med ett mål igen och jag satsar på ett PB :)
Det är långt och en ingen lätt uppgift, det vill jag knappast påstå. Det krävs faktiskt en hel del för att ta dig igenom en Ironman. Men kul och utmanande!

Jag har en grundplan, men måste även få till energiintaget.
Så jag har enkel att jobba på.

Nu kör vi!

Det är dags nu, dags att göra ett omtag för kost och hälsa. Jag har inte tid att slösa mer. Jag har under veckan peppat mig inför en omstart mot ett bättre jag. Jag vill ju känna mig stark och lätt! Jag jagar ingen vikt, bara en känsla som är skön. Just nu är känslan faktiskt ganska oskön. Så målet är från oskön till skön.
Jag tror ni fattar vad jag menar!
Sen har jag satt upp planen för ett par år framåt när det gäller mål på lopp.
Äntligen kan man planera och hoppas på plats.
Har också gjort en kortsiktig plan över kommande veckas träning.

Här kommer jag sitta och planera framöver, det blir förhoppningsvis en av mina rutiner.

I dag började vi med en ordentlig sovmorgon, skönt och det var nog välbehövligt för oss båda.

Sen bestämde vi oss för att åka och kolla på några kylar och även kolla hur diskmaskinen ser ut som vi beställt online.

Vi har såklart skaplig koll på utseendet och bra koll på funktionerna, men alltid kul att se live när vi ändå skulle åka.

Kyl/frys kombo i våra mått verkar svårare att få tag på, integrerade är lättare.  Det visade sig faktiskt  t.o.m vara lite svårare än vi trodde att hitta en med bra märke. Vi forsätter att leta och får hämta maten i källaren, det blir ju lite jobbigare att äta nu     

Sprang in lite snabbt på Ikea och passade på att ta en kaffe, men jag inser att kaffet är mindre gott, och jag är nog hellre utan.

Tog ett varv på Mio och gjorde några småinköp och när vi kom hem hade Hello fresh levererat en låda mat. Mitt första intryck är att det ser bra ut och jag är taggad för att laga maten, men det blir i morgon.

Vi avslutade kvällen återigen med en film och i dag var det en bättre film tycker jag.

Det skulle vara lite folk på jobbet i dag och jag tänkte, då blir det lugnt. Inte för att jag är slö, utan mer att man hinner lite extra. Men det visade sig bli allt annat än lungt i dag. Där fick jag. :) Det blev istället hel del strul faktiskt, men så är det ibland.

Bara hantera det på bästa sätt, och dagen tog slut väldigt snabbt och jag bestämde mig för att springa hem, lugnt och skönt var planen. Men väl i löparskorna blev det en aning snabbare än jag tänkt. 

Nu sa jag inte snabbt, utan en aning snabbare än jag tänkt och där jag är nu. Jag är nöjd med mina 7,5 km och tempot.

Jag satte fart med att fixa en del hemma efter duschen och kände att det ska bli skönt med helg. 

Vi ska försöka hitta nya vitvaror till köket, det kommer bli en utmaning med kyl/frys som ska vara en kombo. 

Men så länge får kylen flytta ner till källaren, för vi måste göra om lite där den nya ska stå.

På kvällen belv det sushi och vi avslutade med en film, som inte riktigt var i min smak, så jag halvslumrade lite emellanåt.

Men bra fredag ändå :)

Torsdag betyder ofta träning i Vagnhärad och vi följer inte rikitg planen utan kör en trevlig social distans. Det passar mig bra eftersom kroppen inte är helt hel. 

Men när Putte hörde av sig och kollade av läget tänkte jag, vi springer han verkar inte bry sig om lite regn.

Men ju mer timmarna gick dessto värre blev det och vi bestämde att hoppa över i dag.

Jag har dessutom varit väldigt trött den här veckan, så lite extra vila skulle väl inte skada.

Jag känner att jag verkligen måste ta ett omtag när jag kommer till kost och träning, ska försöka hitta en lagom nivå och något som passar mig nu när kroppen bråkar. Jag ska också köra mina rehabövningar, jag måste få till rutinerna igen, jag vet ju hur bra jag mår av det.

Så i helgen byggs planen och så fort jag är klar med den kommer jag förmodligen också bli mer motiverad.

Jag är inte alls i form för tuffa intervaller. Varken knopp eller kropp. Så jag bytte bort intervallerna mot en distans på 8 km, fick sällskap av Tanja.
Vi åkte med Niclas ner till Trosa och sprang sedan hem.
Planen är dock att sätta mig och göra just en plan. En långsiktig och en kortare för att komma igång ordentligt igen.
Jag älskar känslan av att känna mig stark. Just nu är känslan mer att jag känner mig oskön.
Inte så jäkla kul.
Och här kommer en klyscha ?det är bara jag som kan göra förändringen? den är sann.

Vi bestämmer att jag innan veckans slut ska ha planen klar :)

Tanja och jag

Niclas bestämde sig för att fira sin födelsedag med kafferep och istället för presenter skänka pengar till Hjärt-Lungfonden.
Så i helgen var det dags för fika. Och som vi hade bakat. Vi prickade nog in dem finaste höstdagarna.
Dukade upp massor av hembakat samt frukt och godis.
Bordet var en stor sockerchock :) Getingarna tyckte också om bordet.
Det kom folk i lagom tempo under dem båda dagarna och det var väldigt trevligt.
Det var också en del lek och utmaningar som verkades uppskattas, en del mer tävlingsinriktade än andra. Men mest
imponerade nog Tommy från löparklubben med sin förmåga att balansera de mesta på näsan. Niclas mötte där sin överman.

Vi njöt av dagarna och Niclas var så nöjd, vilket var kul. Jag var såklart också nöjd.

Vi avslutade kvällen med middag på Stensund, badet frös dock inne :)

Sen var vi båda två väldigt trötta, men nöjda och kröp ner idö gen och sov gott.

Kanske våran nya gren här i livet.

Den här bilden :)

Ja, efter fyra veckors semester är jag tillbaka på jobbet med delade känslor måste jag nog säga. Semester är frihet och härligt att kunna bestämma över tiden själv, men rutiner är också skönt. Det blir lite mer ordning på det mesta, jag tänker att jag ska dra igång några projekt under hösten. Mer info senare, nu planerar jag och funderar på vad som är rimligt och hanterbart.
Vore dock skönt att bli klar med golfen.

Dem senaste dagarna har jag alltså jobbat, och jag sprang hem från jobbet på måndagen för att sedan åka in till Nyköping för att få andra vaccinationen. Det gick såklart bra, lite öm i armen och en trötthet dagen efter. Det kan också beror på dålig sömn måndag-tisdag ibland suger livet. Men det brukar vara övergående :)
Vilade helt från träning på tisdagen, men åkte ändå ner en stund till klubbträningen.
Och i dag blev det lätt jogg hem från jobbet, funkade fint.
Plockade ordning en del i källaren.
Och nu väntar en skön sömn,jag är trött :)

Dos 2 på gång

Fika sim belöning :)

Och regnat har det gjort