2012 var året då jag efter överträningen äntligen sprang lopp igen! Jag vågade och bara d var en vinst!
Semestern tillbringades på Öland, och där körde jag 3 lopp varav ett riktigt tufft som gav mig kramp i vaderna vid målgång, d var oxå där jag slet som en gnu för att inte få stryk av kvinnan som slog mig på loppet några dagar innan! Sjukt skön känsla! :)

Sen blev d att agera hare till Maria U på Tjejmilen och även på LL 15 km sprang jag och peppade Maria!
Tack Maria, d var verkligen kul :)
Och hjälpte mig mycket på vägen!!

Sen har förstås våran löparklubb hjälpt mig mycket och självklart min fina man Niclas!
Han finns ALLTID för och peppar mig!
Du är bäst!

Jag har oxå i omgångar kört hårt på gymmet och ätit riktigt bra kost, då mår jag nog som allra bäst!
Kosten är grymt viktig!
Och den gav verkligen löpningen en knuff framåt!

Och vad ska man med godis till!
Socker och färgämnen!
Så mitt och Niclas nyårslöften är:
Inget godis 2013!
Bortsett från om vi springer ett riktigt grymt lopp! :)
Marathon eller längre.

Jag ser fram mot 2013, ska bli ett spännande år både jobb och träningsmässigt!
Kul med nya utmaningar!

Gott Nytt År!
Ta hand om varann!

Bild från Öland, när jag slet som en gnu :)

I dag kom jag äntligen till gymmet, d var verkligen evigheter sen! Behövdes riktigt skitvädret och halka för att jag skulle ta mig dit :)
Så någon nytta var d trots allt med dagens väder!

För er som vet vart jag bor och vart gymmet ligger så kan jag berätta att jag tyckte så illa om vädret att jag tog bilen! Katastrof!!
Väl på gymmet var planen 10 minuter på löpbandet som uppv. men icke, någon propp hade gått så alla banden var ur funktion!
Så istället körde jag rodd, sen drog jag igång med ett FF pass, skönt!!!
Lite cykel blev d oxå mellan cirklarna!

Riktigt skönt att köra ett gympass!

Jahaja torsdag och egentligen klubbträningsdag.
Men jag hade bokat in mig på ett spinningpass idag igen!
Jag tycker spinningen är kul och jag tror att d nya upplägget nästa termin kommer bli riktigt bra!
Ska nog lägga en peng på kort efter nyår!
Fast nummer 1 är förstås löpningen, men ett par pass på cykeln kan ju vara kul :)

Men tillbaka till dagens träning då!
Innan spinningen blev d 6 km på löpbandet i butiken, sen hoppade jag upp på spinningcykeln!
Bra att butiken är granne med Friskis :)

I dag blev d transportlöpning till spinningen!
Löpningen gick delvis på oplogad gångbana!
Rätt kul faktiskt :)
Framme vid Åda efter 4,5 km blev d spinning!
Spinning är oxå kul :)
Vet inte riktigt hur jag ska få ihop all kul träning!
På dagens löppass testade jag julklappen från sonen Tim!
Funkade mycket bra!
Mina söner vet vad jag gillar!
Av Felix fick jag ett fint armband!

Julklappen från Tim.

Efter en god frukost var d dax för en juljogg tillsammans med Niclas!
Vi började med att springa upp till kyrkogården och tände ljus för dem vi saknar!
Sen fortsatte vi mot Åda och där vände vi hemmåt igen.
Blev 8,5 sköna km.
Härligt!!
Nu väntar allt vad julen innebär, men framförallt mycket mys med familjen!

GOD JUL!!

...i min kropp i dag!
Tänkte att jag skulle passa på och köra ett pass på bandet i butiken i dag!
Niclas hade ändå några skidor som skulle tas om hand!
Men kroppen var inte alls med på noterna och d slutade med att d blev en salig blandning!
Lite löpband, stakmaskin och lite styrka!

Den här veckan har d blivit spinning istället för löpning!
Körde i tisdags och torsdags!
Riktigt kul :)
Ska försöka klämma in något spinningpass/ vecka efter nyår!
Ska oxå klämma in styrka!
Men så vill jag ju öka på löpningen oxå!
Hehe, blir en tuff utmaning :)

Men jag börjar med städning av huset i dag :)

Ha en härlig dag!

Nästa år hoppas jag på några fler pass på den här :)

Åh, så glömmer jag bilderna och kan inte redigera på telefonen, så dem kommer här!