Har fått till 3 styrkepass den här veckan, bra jobbat och riktigt kul att träna men min gymkompis! :)
Vi peppar varann riktigt bra!

Så kom då lördagen och min födelsedag och inte vilken födelsedag som helst!
Utan min 40-årsdag!

Jag började min dag med frukost med världens bästa man!
Sen gav jag mig ut på helgens långpass som skulle bli runt kommunen och sluta på ca 22km.
Jag drog iväg och d kändes riktigt bra och jag tänkte "d funkar ju bra att springa som 40-åring oxå" :)
Trampa på bra och tänkte på kommande lopp och mitt nya jobb!
Livet kanske ändå börjar efter 40 :) hehe
D här kommer helt klart bli ett spännande år!

När jag sprungit ca 9- 10 km dök en klubbkompis upp vi gjorde sällskap och jag gissar att tempot ökade en del för mig och sänktes för Kenneth!
Men d var trevligt med sällskap.
När vi kom ut på ådarakan kom motvinden och lite senare fick jag betala för att d gick lite för fort!
Väl framme hos Niclas på Åda och enklaresport tryckte jag ner en energikaka och hällde i mig en powerride i rekordfart!
Gott och jag piggande till!
D blev lite snack i butiken där även en annan klubbkompis stod och hängde! Trevligt! :)

Sen fortsatte jag dem sista 4 km hem!
Väl hemma blev d fart med att få ordning på allt innan gästerna skulle dyka upp! Tur att jag fick hjälp i köket! <3
Em och kvällen gick i en rasande fart och jag är i helhet så nöjd med min dag!

Tack till er som förgyllde min em/ kväll och ett extra tack till dem som har hjälpt mig! <3

 

Therese

7 januari 2013 11:10

Grymt gymmat förra veckan! Ny vecka nu med nya krafter och ny motivation. Galet pepp!! Du är en så bra inspiration för mig! Nu kör vi!! Kram // Gymkompisen

Ullis Bernhardsson

7 januari 2013 19:05

Åh, vad kul att jag inspirerar dig!
Du är superduktig och grymt taggad märker jag :)
Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det här med att blogga är nog återigen inte min melodi. Jag tänker att det blir kul, men är nog lite för privat för att blogga. Att enbart skriva om träning blir nog väldigt tråkigt för eventuella läsare. Klart att det kan vara kul att gå tillbaka ...

I dag har jag varit ledig, körde Niclas till karolinska. Eller rättare sagt, han körde dit och i dag skulle det vara inskrivning, samtal med läkare och sköterska samt provtagning. Jag fick hänga med in på rummet, fanns inget besöksförbud eller restr...

Men först tar vi helgen, i fredags var det jobb som vanligt och sedan möte med J och vi blev båda glatt överraskade av resultatet. Jag gick nog med ett leende på läpparna hela helgen. Men det gäller att hålla i och inte slappna av för mycket nu. G...

Fortfarande ont och fortfarande lite irriterad över det. Så nu fanns inte mycket stt vänta på, ringde en naprapat i kommunen och fick faktiskt tid i dag. Men då jag inte hade egen bil så blev det lite problem och jag kunde välja att komma på måndag...

Min värld har kretsat mycket på min rygg/ben, jag vill inte ha ont. Är orolig att det ska bli som sist, då hade jag problem med en höft i ett halvå. Bestämmer mig för att ta hjälp snabbt och kollar av läget för naprapat-hjälp, På jobbet får vi ...