Så var tredje veckan avklarad på programmet och veckans sista pass blev långpass med maken.
Det hör inte till vanligheterna längre, men i december väntar ny ablation för honom och vi hoppas på bättring.
Tillbaka till dagens pass som kördes i lugnt tempo på asfalt och grus.
Vi sprang lite längre än mina planerade 90 minuter och gick sedan sista km hem.
Det är fantastiskt vackert ute nu och jag kom på mig själv flera gånger att jag sprang och log och kände en enorm lycka här och nu.
Vi sprang även på en klubbkompis från löparklubben, på den berömda ådarakan.
Jag har personligen inga problemet med den, där har jag sprungit många av mina intervaller innan vi fick en löparbana i Trosa.
Vi gjorde små markeringar i asfalten för att ha koll på 400/800/1000 meter.
Det var åren runt 2005-2007 om jag inte minns fel, det var också då jag körde mina bästa lopp någonsin. Nu blev jag lite nostalgisk :)
Jag släpper det nu och ser fram emot nya mål och resultat.
Jag tycker att dem här veckorna med träningsprogram har varit bra och jag gillar det väldigt mycket.
Och jag ska se till att resan mot målet blir så kul som möjligt.
Kroppsstatus just nu är bra, men jag känner av några skavanker.
Knä, hälsena och något i ryggen som stör. Men inget av det här är nytt, jag håller koll och känner av hur det utvecklas.
Kanske dags att besöka massören snart.

Ligger just nu på IR-madrassen, så skönt.
Men nu det dags att göra lite nytta också!

High-five för långpass med maken.

Pustar ut efter veckans sista pass.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det här med att blogga är nog återigen inte min melodi. Jag tänker att det blir kul, men är nog lite för privat för att blogga. Att enbart skriva om träning blir nog väldigt tråkigt för eventuella läsare. Klart att det kan vara kul att gå tillbaka ...

I dag har jag varit ledig, körde Niclas till karolinska. Eller rättare sagt, han körde dit och i dag skulle det vara inskrivning, samtal med läkare och sköterska samt provtagning. Jag fick hänga med in på rummet, fanns inget besöksförbud eller restr...

Men först tar vi helgen, i fredags var det jobb som vanligt och sedan möte med J och vi blev båda glatt överraskade av resultatet. Jag gick nog med ett leende på läpparna hela helgen. Men det gäller att hålla i och inte slappna av för mycket nu. G...

Fortfarande ont och fortfarande lite irriterad över det. Så nu fanns inte mycket stt vänta på, ringde en naprapat i kommunen och fick faktiskt tid i dag. Men då jag inte hade egen bil så blev det lite problem och jag kunde välja att komma på måndag...

Min värld har kretsat mycket på min rygg/ben, jag vill inte ha ont. Är orolig att det ska bli som sist, då hade jag problem med en höft i ett halvå. Bestämmer mig för att ta hjälp snabbt och kollar av läget för naprapat-hjälp, På jobbet får vi ...