Tog en promenad hem efter jobbet, väl hemma var det bara äta och byta om för löpträning med klubben.
Jag är egentligen inte intervall-redo.
Efter förra veckans korta intervallpass gnällde höften lite extra.

Men i dag skulle det vara två lite längre intervallen och farten inte lika ?hög? så jag körde.
Vi var ett litet tappert gäng på fyra stycken som körde i nybörjargruppen och den gruppen känns alldeles lagom för mig just nu.

Jag tycker vi höll ett bra tempo och jag känner mig väldigt nöjd.
Och det hoppas jag höften också gör i morgon!

Innan vi åkte hem tittade vi till Tims lägenhet, det kommer bli bra när den är klar.

Suddig bild från dagens pass.
Foto: Niclas