Alla inlägg den 17 april 2016

Av Ullis Bernhardsson - 17 april 2016 19:28

I dag blev det ett långpass med Niclas! Han ville gärna kolla läget på vägen mellan Vagnhärad-Gnesta, han ska cykla med sina elever där i maj. Jag tyckte det lät som en bra ide, kul med nya löparstråk även om vi tidigare sprungit en bit på den vägen! Vi trippa på bra och nåda var pigga, efter ca 13-14 km kom vi ut vid vårdinge kyrka och där tog vi stora vägen tillbaka till Vårdinge folkhögskola och sista biten skulle vi springa genom skogen som vi sprang i början! Där någonstans började vi också bli trötta och det blev betydligt mindre snack! Väl hemma stannade klockan på 26 km och vi är nöjda med det. Vi packar väskorna och går till badhuset där det blir varmpool och bastu, fantastiskt skönt ?????

Nu lagom trött, dags för en kopp kaffe!

Bild i spegeln.

Innan start, efter hade han inte orkar ?

Av Ullis Bernhardsson - 17 april 2016 10:37

Jag har ett tag funderat på att springa från Vagnhärad-Gnesta en fredag!
Fredagar passar bra, jag slutar tidigt och kan springa till Gnesta och åka med maken hem!
I fredags blev det äntligen av!

Jag kom hem och blev lite seg, men kom trots allt iväg!
Med en putt i ryggen av sonen.
Lite trötta och sega ben vid start, men sen släppte det och jag kunde springa på bra! Solen sken och jag hade bitvis lite vind i ryggen och bra musik i öronen!

Det kändes bra hela vägen och väl framme väntade jag in maken på en bänk i solen! ??
Vilken bra fredag!

Vi bestämde oss för en fika på Humbles innan hemfärd, men Niclas har inget kort på dig få barnen lånat det!
Men en snäll taxichaufför rycker in och vi swischar och får kontanter av henne! Fint och våran fika blir av.

Passet blev 18,47 km.

Ta hand om varann! ??



Valde lätta skor på passet, ger en skön känsla.

Ovido - Quiz & Flashcards