I dag är det torsdag och klubbträning med utgång från Safiren!
Backar på schemat, men jag tänker hoppa över backarna och distansa istället! Niclas och jag startade ca 40 minuter innan klubbträningen och regnet vräkte ner! Det tog emot lite i början, men sen var det ingen större fara! Fortsatte sen med klubbens uppv. och sen löpskolning och därefter joggade jag hem till en varm dusch!

Var rädda om varann!

Tjockskor i dag!

Från morgonens styrkepass! Svettigt som sjutton :)

Jajemen, stämmer bra de! Satsar lite extra på morgonträning nu när jag har semester.
Och då gäller styrka i kombination med cardio.
Känns bra att jobba på lite med styrketräning.

Annars blev det tisdags-intervaller i form av 5 minutare med 1 min stövla.
Jag som inte är van blir ju riktigt trött vid intervallträning, och vek ner mig efter 4 stycken i tisdags.
Men är ändå nöjd med att jag var där och kör 4 intervaller.
Det är ett steg i rätt riktning.

Och i går var jag till simhallen och körde en timmes simning, vanligt bröstsim för min del.
Inser att jag har svårt att få till crawl och satsar på att få till några bra bröstsimpass istället.


Ta hand om varann!!

Svettigt pass med maken.