Direktlänk till inlägg 9 juli 2015
Jajemen, stämmer bra de! Satsar lite extra på morgonträning nu när jag har semester.
Och då gäller styrka i kombination med cardio.
Känns bra att jobba på lite med styrketräning.
Annars blev det tisdags-intervaller i form av 5 minutare med 1 min stövla.
Jag som inte är van blir ju riktigt trött vid intervallträning, och vek ner mig efter 4 stycken i tisdags.
Men är ändå nöjd med att jag var där och kör 4 intervaller.
Det är ett steg i rätt riktning.
Och i går var jag till simhallen och körde en timmes simning, vanligt bröstsim för min del.
Inser att jag har svårt att få till crawl och satsar på att få till några bra bröstsimpass istället.
Ta hand om varann!!
Svettigt pass med maken.
Min värld har kretsat mycket på min rygg/ben, jag vill inte ha ont. Är orolig att det ska bli som sist, då hade jag problem med en höft i ett halvå. Bestämmer mig för att ta hjälp snabbt och kollar av läget för naprapat-hjälp, På jobbet får vi ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 | |||||
6 |
7 |
8 |
9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||||
|