heter min blogg.

Den kommer handla om hur jag ska ta mig tillbaka efter att ha varit övertränad.

Överträningn kom som ett slag i ansiktet 06/07.

Jag som tyckte d var så kul att framförallt springa.

Men d krävs oxå att man får i sig tillräckligt med energi.

Jag hävdar bestämt att jag inte tränade för mycket, utan slarvade och hade inte rätt kunskaper om kosten.

Jag har kämpat lämge för att komma igång igen, nu tycker jag att jag är igång....nu ska jag tillbaka.

Och d bästa av allt, nu tränar jag med glädje igen :)

Tiderna jag jagar är:

Maran 3,38.xx

halvan 1,37,21

milen 44,46

5 km 22,50

men på vägen dit ska jag ha kul, riktigt kul.