Det var verkligen längesen jag bloggade, men jag har inte vilat helt från träningen!
Men såklart var jag lite trött efter ett lyckat skövde 6-timmars och 57 km! Eller nästan 57 km.
Så veckan efter blev det lugnt! Sen var nästa utmaning på G som var Spin Of Hope 23mars!
Vårat mål var att hålla igång tre cyklar under 12 timmar. Några bortfall gjorde att vi andra trampade lite mer! Totalt blev det 6 1/2 timme på spinningcykeln!
Klart att det också tog lite på krafterna!

Men nu har jag kommit igång ordentligt med styrkan och får även sällskap av Niclas! Kul!
Det börjar bli riktigt kul att köra styrka, målet är att köra intensivt ett tag och sen försöka hålla 3 pass/veckan.

I går körde jag ett långpass på galet trötta styrkeben, det var så illa att jag fick stanna och vila lite ibland! Men det blev nästan 18 km och det får jag nog vara nöjd med!

Jag får nog räkna med lite trötta ben på löpningen nu när jag kör en hel del styrka!
Men förhoppningsvis vänjer sig kroppen snart!

Ta hand om er!

 

Niclas_B

9 april 2013 10:36

Ha ha, så du tog bilden! Den är grymt skön!
Bra kämpat!

http://niclas-b.bloggagratis.se

Ullis Bernhardsson

15 april 2013 19:20

Ja, jag gjorde visst det!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det här med att blogga är nog återigen inte min melodi. Jag tänker att det blir kul, men är nog lite för privat för att blogga. Att enbart skriva om träning blir nog väldigt tråkigt för eventuella läsare. Klart att det kan vara kul att gå tillbaka ...

I dag har jag varit ledig, körde Niclas till karolinska. Eller rättare sagt, han körde dit och i dag skulle det vara inskrivning, samtal med läkare och sköterska samt provtagning. Jag fick hänga med in på rummet, fanns inget besöksförbud eller restr...

Men först tar vi helgen, i fredags var det jobb som vanligt och sedan möte med J och vi blev båda glatt överraskade av resultatet. Jag gick nog med ett leende på läpparna hela helgen. Men det gäller att hålla i och inte slappna av för mycket nu. G...

Fortfarande ont och fortfarande lite irriterad över det. Så nu fanns inte mycket stt vänta på, ringde en naprapat i kommunen och fick faktiskt tid i dag. Men då jag inte hade egen bil så blev det lite problem och jag kunde välja att komma på måndag...

Min värld har kretsat mycket på min rygg/ben, jag vill inte ha ont. Är orolig att det ska bli som sist, då hade jag problem med en höft i ett halvå. Bestämmer mig för att ta hjälp snabbt och kollar av läget för naprapat-hjälp, På jobbet får vi ...