Veckorna går väldigt fort nu och det är redan fredag igen.
Fredag betyder kort dag på jobbet och direkt efter åkte jag till JE och checkade av min status. Det såg bra ut och full av energi åker jag förbi blomsteraffären och köper fredsgsblomma. Butiksbiträdet öppnade sig rejält och jag förstod hennes frustration.
Sen blev det städning med musik på hög volym. Städa är nog skönast när man är själv hemma. Jag blir lite mer effektiv då :)
När Niclas kom hem åkte vi med pappersinsamlingen och tog en kaffe hos mamma.
Och det blev vila från all träning.
Vi avslutade dagen i soffan och jag lade mig skapligt eftersom jag ska jobba på lördagen.

Torsdag och Niclas och jag slutar nästan samtidigt, han ringer mig på jobbet och berättar att målaren är klar i Tims lägenhet.
Jag hade tänkt jogga hem, men istället åker vi förbi och tittar.
Det känns som det kommer bli bra när det är klart. Men det är lite kvar.
Tex golvet som ska slipas och sen gör vi nog lite själva också.

Jag kommer på att min vän Tanja kanske vill jogga i kväll och skickar ett meddelande.
Och hon vill springa, det var väldigt längesen vi sprang tillsammans och vi blir båda glada över att det äntligen blir ett pass. Jag har ju inte kunnat springa så mycket, men det går bättre och bättre.

Vi möts upp halvvägs som vi brukar när vi springer och det blir en hel del prat bortsett från backarna då vi tystnar.
När jag kommer hem är Niclas påväg till Safiren.
Jag känner att det skulle vara kul att cykla lite också och startar upp paddan och signar upp för ett pass på Zwift och snart sitter jag på cykeln.

Bra dag :)

Löpning med Tanja

Zwift-cykling

Tog en promenad hem efter jobbet, väl hemma var det bara äta och byta om för löpträning med klubben.
Jag är egentligen inte intervall-redo.
Efter förra veckans korta intervallpass gnällde höften lite extra.

Men i dag skulle det vara två lite längre intervallen och farten inte lika ?hög? så jag körde.
Vi var ett litet tappert gäng på fyra stycken som körde i nybörjargruppen och den gruppen känns alldeles lagom för mig just nu.

Jag tycker vi höll ett bra tempo och jag känner mig väldigt nöjd.
Och det hoppas jag höften också gör i morgon!

Innan vi åkte hem tittade vi till Tims lägenhet, det kommer bli bra när den är klar.

Suddig bild från dagens pass.
Foto: Niclas

Måndag igen och hela 7 grader kallt när jag åkte till jobbet.
Lite trött, somnade lite försent i går.
En klassiker att inte komma i säng i tid på söndagar. Kanske är jag är utvilad.

Slutade en halvtimme tidigare i dag, har äntligen fått tummen ur och bokat massage hos Monica på Spirea.
Jag har skickat dit Niclas några gånger och han har varit nöjd.
Monica är lugn och jordnära, jag gillar henne och det visade sig att massagen var fantastisk. Jag trodde inget annat, men nu är det bevisat.
Hon känner efter vilket behov som finns och jobbar efter det.

Kroppen är så intressant och jag ställde många frågor, vilket var helt okej.
Det här måste jag fortsätta med, mer massage under året.
Vi pratade också en del om lymfsystemet, jag har ju en svägerska som är väldigt kunnig på området och har tipsat och visat mig övningar.
Samt gett mig lymfmassage, hon är också väldigt duktig och inspirerande och snart ska vi ses och testa en ny utmaning för mig.

Jag kommer tillbaka.

Det var ett fantastiskt väder ute och jag älskar det! Vi åkte med yngsta sonen till Stockholm och söder för att gå på lägenhetsvisningar, hela fyra stycken skulle vi på.
Jag älskar även dem här dagarna lika mycket som solen.
Att få vara med på den här resan är så kul.

Vi fick också en bra promenad mellan alla visningar och hann även med kaffe på ett söder-fik, unch och en gåkaffe till bilen.
På den ena visningen var det vansinnigt mycket folk. Men vi hittade några som vi gillade, men framförallt som F gillade.
Vi får se hur det går, dem brukar ju tyvärr dra iväg rejält.

Hemma blev det ett kort cykelpass, middag och soffa på kvällen.

En tavla från söder-fiket.
Inte många ord vi kände igen.

Den här veckan rullade på väldigt fort och det är redan fredag.
Jag slutar tidigt och det blir jogg hem i vårsolen. Tunga och lite trötta ben, men otroligt skönt att jogga. Jag har verkligen saknat det.
Väl hemma plockar jag ordning och tvättar några maskiner.
Den kommer familjen hem en efter en.

Mycket mer blir det inte den här fredagen, kvällen avslutas i soffan med familjen.
Niclas masserar min axel som strejkar lite och det hjälper.
Fortsätter med värmefilt efter och det gör nog susen. För den blir bättre.
Ganska tidig kväll för mig eftersom det väntas övertid på lördagen.

Inga problem med att gå upp tidigt och jobba.
Dock lite segt efte lunchen, det är då vi får hemlängtan :)

Efter jobbet kollar vi till Tims lägenhet som ska renoveras och efter det kör vi ett pass på cykeln. Det är så skönt att ha den möjligheten att cykla i källaren.
Familjen avslutar lördagen med Pad Thai som Felix lagar och mello.
Vi har olika favoriter och Niclas favorit vinner.
Jag är inte förvånad att han prickar rätt, det brukar han göra när det gäller musik, själv hade jag Bagge som min favorit.

Årets först hopp!

Tisdag 8 mars, internationella kvinnodagen!

Efter en lång segdragen process med min höft var det visst kortisonspruta som nu gällde.
Har stretchat, kört stötvågor och vilat från löpning.
Fick till mig att det skulle ta ca en vecka innan jag skulle bli kallad, men ingen tid kom och veckorna gick. När jag sen kollade av läget så var ingen remiss skickad.
Fråga mig inte varför, jag skulle ändå bara gissa :)
Men när jag av en slump sprang på en sjukgymnast och bekant och började prata om det, då sa han att han kunde hjälpa mig.
Vi bokade en tid och en kompis till mig skulle följa med, trevligt med sällskap och chaufför i stan. Jag gillar inte att köra i stan, men måste jag så gör jag det.
Kom på att I också har ont i en höft och passade på att kolla om även hon kunde få hjälp.
Väl på plats i stan hann vi både äta lunch och fika.
Trevligt, vi ses alldeles för sällan.

Det är något speciellt när man känt varandra hela livet.

Så var det dags och vi var helt klart lite nervösa för sprutan.
Men för mig blev det ingen, det skulle inte alls hjälpa mot mina problem, men fick med en bra övningar som jag ska köra tillsammans med alla andra övningar.
Men I fick en spruta och det är klart att jag är glad att jag slipper om det ändå inte kommer hjälpa.
Jag hade ju hoppats på att det onda skulle försvinna helt efter den där sprutan.
Nu fortsätter jag med övningar istället.

På kvällen körde jag några intervaller, som jag fick betala för på onsdagen!

10 september skrev jag senast, ett halvår sen.
Men en av anledningarna att jag började blogga var att jag ville skriva mer.
Jag skriver alldeles för sällan.

Det har hänt en hel del sen sist.
Niclas har fyllt 50 år, men firade med att bli förkyld och jag fick justera planeringen rejält.
Men det blev ändå en bra födelsedag.

Vi har firat jul, nyår och två födelsedagar.
Sönerna har haft covid vid två olika tillfällen och vi har suttit i karantän.
Både Niclas och jag klarade oss båda gångerna.

Jag har jobbat en hel del under hösten.

Lyckades bli skadad, och den hänger fortfarande kvar, men nu kan jag äntligen jogga igen och jag känner mig hoppfull.
Men inget ont som inte har något gott med dig, jag har cyklat en hel del,

Haft tre olika sjukgymnaster.

Anmält mig till lopp fast jag är skadad.

Köpt världens största soffa, men jag börjar vänja mig nu och efter inköp av kuddar, filtar och blommor så är jag nu ganska nöjd!

I världen pågår ett krig.

Dieselpriset är högre än någonsin (27.99)

Sonen fick en lägenhet och vi jublade och han var superglad tills han fick se den.

Det här var ett litet axplock av vad som hänt!