Senaste inläggen

Av Ullis Bernhardsson - 7 april 2022 22:22

Jobbat som vanligt och det var en bra dag, som dem flesta dagarna. Möte med miljö och kvalite-gruppen. Kul att dem mötena kommit igång ordentligt.

Niclas hämtade upp mig på jobbet och hemma blev det middag och sen skulle jag springa med Tanja vid 17:15, men det sköts upp till 18:45, och sen fick Tanja kasta in handduken. Så kan det vara ibland, jag blev lite uppgiven en sekund. Och tänkte styra om till cykel när Felix började prata om ett lopp och ville springa. Och det gjorde vi och inget väder i världen kunde dra ner mitt humör. I dag vräkte regnet ner.
Felix gjorde enbart första-runda och jag hoppas han vill fortsätta,
Han fick dock lite ont i ett knä, men vi stretchade ordentligt när vi kom hem.
Avslutade med Elitstyrkans hemligheter och nyheterna på tv.

Glad mamma som får springa med sonen : )

Av Ullis Bernhardsson - 6 april 2022 18:33

Det har varit lite lugnare på jobbet nu, vi har fortfarande mycket att göra, men extra personal som stöttar gör livet mer drägligt :)
Dagarna rullar på fort, men jag är trött och har medvetet vilat lite mer efter min förkylning eller allergi som jag hade förra veckan.
Känner efter vilken trötthet och anpassar mig.
Men på tisdagar är det intervaller med klubben och jag kör med nybörjargruppen eftersom jag varit borta länge från löpningen.
Väl på plats ser det ut som jag blir själv och så blir det också. Ingen kommer och Niclas är sliten och promenerar istället. Jag slapp t.o.m löpskolningen.
Gjorde om passet lite också.
Började mitt pass med barmark och avslutade i snöstorm, aprilväder :)

Efter passet åkte vi förbi Tim och lämnade lite saker.
Sen hem och duscha, äta och slappa i fogfsn och jag lyckades somna.

Aprilväder

Av Ullis Bernhardsson - 5 april 2022 06:03

Nu var det längesen, först förkyld och sen flytt som tog all energi.
Planen var cykel, men både Niclas och jag var trötta.
Och ibland måste man känna efter lite extra.
Nytt försök i morgon :)
Körde dock lite styrka /stretch och det fick bli all träning för i dag.

Av Ullis Bernhardsson - 5 april 2022 05:57

Ingen flytt i dag, vi är klara med möblemanget.
Men frukost med Peter innan han skulle åka hem.
Alltid trevligt att ses.
Vi åkte sen till Nyköping, jag skulle fixa naglarna, men på vägen dit stannade vi till hos en kollega och hämtade ett bord till Tim.

På eftermiddagen var vi hos Tim och fikade och fixade lite.
Sen blev det en lugn kväll igen.

Av Ullis Bernhardsson - 5 april 2022 05:49

Den skulle gå till att hjälpa till med flytten och vi fortsatte på lördagen. Men vi började med en god frukost och sen åkte vi ner. Vi fick även förstärkning av ytterligare två stycken i dag. Det flöt på bra med att fylla och tömma släpet. Lägenheten är fin och det kommer bli bra. Niclas och jag avveck vid två tillfällen för att köra lite grejer till Tim också.
Alla flyttar samtidigt :)
När kvällen kom var vi bra trötta och det blev hämtpizza och serie.
Peter sov över hos oss.

Av Ullis Bernhardsson - 2 april 2022 17:53

Redan på torsdagseftermiddag kände jag mig piggare. Kollade på 1177 på mina sidor vad jag gjorde sist när jag hade problem med ögat.
Jag åt tydligen allergitabletter då och körde på samma nu. Har svårt att veta om det var/är allergi eller om jag fick en liten lätt förkylning.
Jag mår bra nu och är glad för det, så jag jobbade på fredagen :)

Sen blev det lunch på Utsikten och kaffe med R, trevligt som vanligt när vi ses.

Sen väntade flytt för L och barnen och vi skulle hjälpa till och P kom ner från Sandviken.
Så på eftermiddagen var det fullt upp och vi åt middag på piazza. Körde som vanligt på min avokadosallad.

Avslutade i soffan och tv.

Av Ullis Bernhardsson - 31 mars 2022 12:43

Hur går det egentligen med träningen och hur går det med mitt mål, Ironman i augusti.

Jag summerade mars månad i går, lite i förväg eftersom jag ändå inte kommer tränar i dag pga förkylningen.

Och jag har tränat på, även om det varit en del promenader.
Men ser det som en uppbyggnad till löpningen och det har lyckats bra för jag springer ju faktiskt nu också.
Men ökar med försiktighet, försöker se till att huvudet är med också.
Utebliven löpning har gett mig möjligheten att cykla mer och jag tycker det är betydligt roligare nu än tidigare.
Behöver fock justera eller byta sadel!
Så inget ont som inte har något gott med sig.

Däremot rätt klent med simningen, erkänner att jag helst vill ha egen bana.
Men det är såklart sällan det händer, men det är inte jättekul att simma med mycket folk, blir inget flyt alls.
Men jag behöver komma ner i poolen nu.
Har kört en del core också.

Så jag ändå ganska nöjd med månaden.
Men jag kan bättre eller vad tror ni? :)

Välkomnar April och hoppas på framsteg!

Av Ullis Bernhardsson - 30 mars 2022 22:34

Klockan ringde och jag gick upp och tog en dusch, känner mig inte alls pigg, men det blir en liten kamp med mig själv innan jag inser att jobba inte är aktuellt, har ont i huvudet och snuva, senare under dagen blev jag även yrslig. Dagen går mest åt till att vila, äta och dricka och det lyckas jag bra med. :)
Frostar även av kyl/frysen i källaren. Ingen större ansträngning behövs där.
Tim kommer hem på morgonkvisten, då dem ringer och säger att dem ska slipa golvet i dag. Skönt att få det gjort.

Mitt öga är inte lika svullet i dag, men fortfarande rött.
Film och soffa avslutade kvällen.

Ovido - Quiz & Flashcards