Senaste inläggen

Av Ullis Bernhardsson - 29 april 2022 15:08

Bestod mest av hitta-ut orientering, riktigt kul och vi var så peppade.
Niclas gjorde upp en plan som vi följde.
Vi bockade av kontroll efter kontroll och upptäckte även några fel som vi rapporterade.
Men nummer 76 var en gåta. Vi var där tre gånger och letade och ringde tillslut en ansvarig och det visade sig att den satt helt fel.
Så det blev våran sista kontroll.
Vi har cyklat, promenerat och sprungit totalt 12 timmar,
Det gjorde sig påmind när kommandes tisdagsintervaller skulle köra. Även om benen inte är löpstarka just nu, men hjälp det fanns ingen kraft alls i benen.

Och resten av veckan var också seg,
Kroppen ville vila :)

[Bild]

Av Ullis Bernhardsson - 17 april 2022 21:49

I dag är det Sillen runt med klubben, men jag får inse att jag inte kan vara med och hänger med Niclas i bilen och ser till att löparna får det dem behöver.
Vi plockade också några kontroller när tillfälle ges.
Och när sillen runt är över då är det dags för mer ?hitta ut? och vi ger oss nu på Trosa.
Vi är ute ca två timmar igen.

Av Ullis Bernhardsson - 17 april 2022 21:45

Sista dagen innan långledigt och det ska bli skönt.
Dagen var lite seg och gick lite långsamt.
Chefen kom med världshistoriens största påskägg och jag äter inte godis, menveck ner mig för några chokladbitar.
Niclas satt hemma och väntade och taggade för hitta-ut orientering.
Så när jag kom hem var maten redan klar och vi åt och gav oss sen iväg.
Vi började med Vagnhärad och plockade en heldel kontroller på ca två timmar.
Kul att det är tillbaka.
Nu kör vi!

Av Ullis Bernhardsson - 15 april 2022 12:44

Tidigt hem från jobbet i dag, besök hos sjukgymnasten Per väntade.
I dag plockade han fram nålar och satte både i höft och rygg.
Samt knäckte ryggen ordentligt.
Just det där med knäckningar är lite jobbiga, jag vill hålla emot och får istället kämpa med att slappna av.
Sedan åkte vi vidare mot stan och jag köpte ny sadel och hoppas att den ska kännas bättre.

Avslutade med besök på Ikea och inköp till Tim, som sedan skruvade ihop i lägenheten.

Av Ullis Bernhardsson - 15 april 2022 12:28

I dag fick löpningen stå åt sidan och istället tänkte jag bidra till att rädda liv.
Men först en vanlig dag på jobbet och sen åkte vi till Nyköping.
Blodcentralen hade flyttat till ny fin ljus lokal.
Jag var tidig och fyllde i det digitala frågeformuläret, sedan väntade tills det blev min tur.
Först får man alltid träffa en sköterska som går igenom formuläret och ställer några ytterligare frågor, i dag var det en ny kvinna och hon informerade mig om att mitt HB var 140 och jag skulle lämna blod min 28:de gång.
Sedan var det dags att sätta mig i stolen och välja arm, hon såg genast glad ut, och tillade att det var lätt att sticka mig, hon sade också att hon var ny och brukar be en kollega om hjälp om det var svårt.
Snart var allt klart och jag fick sedan välja någon prylen jag ville,

När jag var klar väntade mamma och Niclas på mig, dem hade passat på att gå på Rusta.

Vi beställde också med mat och bjöd mamma.

Av Ullis Bernhardsson - 15 april 2022 08:29

Känner mig energifylld efter helgen, tänk vad lite miljöombyte och fina människor kan göra.
Så att kliva upp i dag var inga problem,
På jobbet har vi en heldragen att göra just nu, men påsken ska förhoppningsvis bli fri Fyn övertid.
Däremot var det dags för lönesamtal och jag fick komma in i dag och höra motivering och min procent.
Jag brukar tänka igenom vad jag vill ha och vad avtalet säger och sätta upp min procent.
I år var jag riktigt bra på att pricka rätt och blev nöjd.
Men det har hänt att jag varit mindre nöjd också. Men nu är nu och jag är nöjd.

Sprang hem från jobbet och Niclas mötte mig på vägen och vi sprang tillsammans hem.

Bra måndag :)

Av Ullis Bernhardsson - 15 april 2022 08:20

Vaknade tidigt eller rättare sagt, vi ställde klockan och gick upp för en promenad innan frukost. Vi var ute enrummare och kom precis tillbaka i tid till frukosten som var bokad till 08:15.
Riktigt bra frukost på Heymarket och allra bäst attrahera kunde beställa omelett som gjordes direkt,
Sen gick vi upp och duschade, packade sedan ihop och gick över till Anette och Peter. Vi körde en omgång lymfvård. Det väcker kroppen på ett skönt sätt,
Sen gick A och jag igenom min nya utmaning med andning. Det ska bli spännande och i påsk ska jag gå igenom det,

Vi lämnade väskorna i bilen och gick en promenad till MR. Cake för lunch och lite fika.

Sedan promenad tillbaka och vidare mot tåget hem.
Vi avslutade med ett besök på Stensund.

Riktigt bra helg :)

Lunch på MR.Cake

Av Ullis Bernhardsson - 12 april 2022 17:13


Lördag:
Sedan länge var en Stockholm-helg planerad med min svägerska och svåger och det är alltid trevligt att ses och jag får alltid en dos energi av Anette.

Niclas och jag tog tåget upp den här gången och det var väldigt bekvämt.
Och när vi kom fram var hotellrummet redan ledigt och vi kunde checka in, vi skull bo på Heymarket och jag gillar hotellet väldugt mycket. Vi passade på att gradera upp rummet på plats.
Rummet var rymligt och fint, så jag var nöjd :)
Vi knallande bort till Anette och Peter och hängde där en stund för att sedan ge oss ut på stan.
Vi fikade, shoppade och åt mat, och kollade in paddel-banan på NK-taket.
Fint, men det lockade inte mig speciellt mycket.

Sen blev det lite vila på rummet och sen drog vi igång med spel, Niclas hade hittat ett nytt spel som han köpte på stan. Jag vsr lite tveksam, men när jag vann omgången kunde jag inte låta bli att säga att spelet var roligt ;)
Det blev också en omgång plump och då vann Peter.
En lugn och skön kväll :)

Skapa flashcards